[...] "offy" - nazywam je maszynownią - normalnie maszyn nie używam, a czasami wrzuce taki trening na maszynach własnie. Ma to tez cele edukacyjne - bo się ucze o co na danej maszynie chodzi. A jak już zna się z wolnych ciężarów jak co napiąć - to i na maszynie można zrobić fajny trening. Mi to na głowę dobrze robi:) Podobnie jak trening z cc...
[...] że w tłuszcz jeszcze dodatkowo idzie (lepiej czyściejszą masę robić, tym bardziej, że planuje wycinke za 1,5 roku dopiero - a świnkę każdy może z siebie zrobić, a nie o to chodzi... ): Teraz to taka typowa dieta na masę dla mezomorfa (40:30:30), czyli obniżam tylko tłuszcze: 3000 KCAL narazie. B- 3g/kg - 213g w tym 150g pełnowartościowego. T- [...]
[...] do wczesniejszego watku. Powiedz ja kto jest, ze nawet bardzo dobrzy specjalisci "od kolan" patrz miasto w Wielkopolsce albo Austria ( mysle, ze wiesz o kogo chodzi) zakazuja wykonywania przysiadow do konca zycia (o zgrozo). Rehabilitacja mowie tu o poziomie sportu zawodowego ( czyli placimy za to ze grasz) wlasnie polega miedzy [...]
[...] i samopoczucie stalo sie o niebo lepsze. Juz troche sie poznaliśmy i jako trener personalny jest czlowiekim szczerym do bolu.Czasem piszac z Nim myslisz: " o co mu chodzi??ma zly dzien" ale nie o to w tym biega zeby trener caly czas slodzil.Kiedy trzeba pochwali powie dobre slowo,a kiedy trzeba dostaniesz zj**ke :).Mnie pochwalil [...]
[...] z jakimis stylami czolgow i finezji mi tu wyskakujesz.A poza miatales mnie tym powiedzeniem,ze w boksie sa rozne szkoly walki ?jakie sie pytam ?napewno znam jeden piesci a drugi ? lokcie ? ty chyba nie odrozniasz stylu walki od taktyki.Nie wiem o co ci chodzi,znowu próbujesz byc madry ? Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-07-07 01:23:16
[...] wśród kumpli, że się kupiło to i tamto. Co z tego, skoro na dzień taki "kulturysta" zjada worek ryżu, i 100g kury, a resztę wcina z prochu. Niektórzy zapomnieli o co w tym chodzi. Poznanie własnego organizmu - to jest to. Jeżeli pozna się go na wylot, to można osiągnąć cuda - bez żadnych odżywek za 400-500 zł... W niektórych [...]
Paks ===> o co ci chodzi z tym "tak mniejwiecej "???? jak mozesz to napisz go tka zeby byl pelny a nie mniejwiecej jesli bys mogl oczywiscie a ja ci mykne sogacza siudek ===> ile ty wezmiesz na maxa na klatke i ile na serie bierzesz?? Hmmm... a taj wogole to sie zastanawiam czy by swoich fotek nie wrzucic ale sam nie wiem tuning, [...]
Dzięki ci bardzo! Poleciał Sog Ktoś jeszcze? A i brzuszki spięcia to chodzi o co? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9
Magik o co Ci chodzi z tym wyciskaniem na barki, ja souszczam do lini uszu bo ponizej niej do pracy wlaczaja sie kaptury Swietlik zeby nie byc nowym na forum musisz mic 2o wyslanych artykolow Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-03-28 15:37:59
emete- o co ci qrwa chodzi?? scdriver-4cm w klacie to może i mało tylko że te 4 miechy ćwiczyłem 2-3 razy w tyg ale to się zmieniło niedługo szczele se foty i sam zobaczysz że niejest tak źle dobra słuchajcie tego..mam w budzie kumpla 15 lat z 85kilo wagi letko-siłe ma ale żadnego wyglądu no więc ten oto koleś kupił sobie d-ryboze kreatyne i [...]
do ekipy z tym foto yyyyyyy przecierz ty na stronie swojej tez miales to zdjecie wiec nie wiem o co ci chodzi... a bica nie mierzy sie tak samo jak ramie ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko [...]
czy ktoś z was trenował "trening klatki wg Szamana" ?? Jeśli tag to o co w nim dokładnie chodzi ?? Wpisuje rekordy ,ale dużo rzeczy jest dla mnie niejasnych. **Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**
[...] mnie najistotniejszą jest sprawa wykonywania powt.a właściwie możliwe jak najbardziej łatwe ich ocenianie resztę można szybko usprawnić lub zmienić. 2godz.23min. filmu nie chodzi mi o próbę Daniela tylko obok próbę Zbyszka i za raz po nim młodego bardzo zdolnego zawodnika ( podobno od Daniela) według mnie to jest wzór ruchu do którego trzeba [...]
[...] i w dosłownie 20-30 minut udało nam się dojechać i na farcie wyrwać całkiem niezłe darmowe miejsce parkingowe %-) Przemo poszedł na backstage itp itd a ja razem z Oskarem pochodziliśmy trochę po stoiskach i ogólnie po całej hali. Ludzi od groma temperatura również niedopisywała tak więc na każdym kroku milion osób ocierających się o siebie przy [...]
[...] ma byc od boku? czy od przodu/tyłu tylko z dalsza? co do nadgarstków - ok, kapuję tylko właśnie, jakoś tak same się układają, zawsze tak kurde miałem, ale będę próbował inaczej.. łamię pozycję, czyli że ciągnę tak jakby częściowo nogami a potem plecami, zamiast równomiernie? o to chodzi? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-12-03 22:55:17
[...] pełna kontrola potem 'blown engine', czyli tzw. dyntka. Wiosłowanie sztangą podchwytem 30x8 35x8 40x8 45x8 50x8 / (+5kg) {Komentarz: Muszę nagrać, bo nie wiem czy to o to chodzi Podciąganie sztangi łamanej do mostka Gryf liczę jako 7,5kg. 22,5x12 25x12 27,5x10 30x10 / (+2,5kg) {Komentarz: Nawet ok, tylko coś ten bark tu czułem lekko, niekiedy [...]
[...] powtórzeń wykonanych samodzielnie i "b" negatywów) CCx5 CCx5 1,25x5 1,25x5 1,25x4 {Komentarz: Ostatnia na pewno niezbyt głęboko i nie wiem czy OK, jeśli o technikę chodzi, ale będzie lepiej Mimo to klatkę mocno czułem, więc pewnie było dośc dobrze. A ogólnie to nawet nie tak ciężko, w końcu 1,25 to tyle co nic, dokładam powoli dalej [...]
[...] , wypełniłem profil i nwet foty włożyłem... Mógłbym się tu jeszcze rozpisywac na 40 linijek cukrując Venomowi i pisząc jak na Mnie jego post zadziałał, lecz nie o to chodzi Po prostu dziękuję. ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503 [...]
Statyny, medyczna pomyłka? Milczex o to chodzi cały link. http://nowadebata.pl/2011/11/08/statyny-medyczna-pomylka Tu fragment z linku. Według Seneff popularność statyn wśród pacjentów i lekarzy utrzymuje się wyłącznie dzięki rozpowszechnianiu fałszywych informacji na temat cholesterolu głownie przez producentów statyn. Uważa ona, iż w [...]
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
